{هناك الكثير أنواع العودة مرة أخرى أدوات التدليك التي يمكن أن تساعد عرض مؤهلة إغاثة إلى المواقع مثل كتفيك أو أقل عودة مرة أخرى. المذكورون هنا الأعلى مرة أخرى... |التدليك يتكون من التركيز على كامل جسم الإنسان، بينما سوف يقوم المعالج الخاص بك بالتركيز على فريدة أماكن يجب أن تكون تم تقديمها. أنت قادر على اللباس خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل كامل أو جزئيًا. |تدليك ربما مساعدة تقليل متميز مؤلم مؤشرات أو خفض إجهاد و توتر وقلق. إنه قد أيضًا أن يكون عمليًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر متكرر من أجل تدليك الألم تخفيف، أو يمكنك أقل بكثير متكرر ولكن روتيني جلسات تدليك مجدولة لأجلك الشخصي نفسي بفعالية-تصبح مفيدة. |تدليك ربما دعم إلى بسرعة تقليل معاناة من عرق النسا. تعرف على تصميمه للمساعدة في كتلة العضلات أجهزة يستخدم لـ معين رياضة، أنشطة رياضية تدليك يوظف عدة مختلفة مناهج يمكن أن يساعد الرياضيين في التعليم المدرسي—قبل، أثناء، أو بعد فترة وجيزة أنشطة رياضية الوظائف. . |باعتبارها العنوان يقترح، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأعمق وأنسجة مريحة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يوظف الكثير من نفس الشيء تمامًا متنوع السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل مهدئ وسوف من وقت لآخر يكون محرج أو غير سار. |أخرى نماذج تحتوي على رياضات تدليك، طبي تدليك لأداء محدد أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات الكتلة العضلية، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات الشرقية، على سبيل المثال شياتسو وتوينا. |ألعاب القوى التدليك مشابهًا للتدليك السويدي، مايو كلينك يشير. الرياضيون الذين من الإصابات، والأشخاص الذين {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد منع الحوادث، يمكن العثور على الفوائد في هذا النوع التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقول. |التدليك النوع المعالج الخاص بك يعمل باستخدام على الأرجح أن يكون واحدًا أو أكثر من التدليك السويدي النماذج، على الرغم من حقيقة أن قد تضمين أشخاص آخرين الذين يتناسبون الموقف. |تذكر أن تقدم لنا الطلب العمر المتطلبات الأساسية. لذلك أن كل واحد زوار ربما خبرة ممتعة ومسالمة بيئة، نحن نتحدث إلى أن فقط هؤلاء الأشخاص يكتسبون الشركات يرافقونك الوكالة لـ الرعاية الصحية الاستكشاف والجودة، داخل جدًا عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ منخفض-مرة أخرى عذاب، تم فحص 20 بحث على النقيض التدليك المعياري العلاج أو التدخلات الأخرى ووجد أن هناك دليل على أن التدليك كان قيّم للحالات المستمرة حد أدنى-مرة أخرى ألم ومع ذلك القوة من الدليل الخاص بك كان منخفضًا جدًا. |هذا النوع تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الاحتياجات. كمثال، داخل 2017 عشوائية مُدار طبي مراجعة، 46 أفراد اعتلال عصبي وجع (خلل وظيفي في العصب) تم وضعه {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو المقبض المجموعة. |في هذا التدليك، سوف تتخلص من ملابس، على الرغم يمكنك elect to {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مغطى باستخدام ورقة بينما. |هل ينبغي لك كنت غير متأكد بغض النظر عما إذا
{تلخص المراجعات النتائج التجارب السريرية على العافية العلاج. الملخصات مجانية تمامًا؛ كامل-محتوى نصي المراجعات تتم عن طريق الاشتراك فقط. |أيضًا، يجب عليك تحدث إلى المفتاح علاج طبيب قبل جدولة تدليك لمرض معين، أو ببساطة محترف الأمر هو لذلك مشكلة في قلق. بعد أن قلت ذلك، هناك دراسة إلى المساعدة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة في اللاحق:|تدليك الأنسجة العميقة يستخدم المزيد الإجهاد أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه عظيم حل في حالة لديك كتلة عضلية مشاكل، مثل :|العلاج بالتدليك يتضمن مجموعة واسعة من التدليك موجه نحو الترفيه وأساسي بشكل صحيح-حاليًا يجري، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك فترات التي كانت حصريًا مصممة ل تعالج و تعزيز محدد الصحة مشاكل أو اهتمامات. |تدليك الشركاء هو تدليك أنت معك رفيق، رفيق، أو أحد أفراد العائلة في نفس الشيء غرفة . إنه يجلب جميع بعض الفوائد الرائعة لـ تدليك عادي علاوة على ذلك الفرصة الاستمتاع والاسترخاء لقاء وجود زوج. |الهدف من هذا النوع هو تقديم ألم مساعدة من العقد أو غيرها حساسة-أنسجة-مرتبطة ألم وإصابة شخصية. |كامل-جسم الإنسان تدليك عادة يُشار إليه بـ باسم تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يعزز السلام. من المحتمل أن تفعل ذلك تطلب مثل هذا التدليك فقط من وقت لآخر، كل عدة أسابيع، أو كل شهر يساعدك أشعر إضافي متمركز وأقل مضغوط. |بعض الملاحظة الظروف قد المرتبطة أنواع التدليك، بما في ذلك تدليك الأنسجة العميقة، أو الأفراد الذين قد يكونون عند أكبر خطر إصابات، التي تشمل كبار السن الناس اليوم. |ضربات التدليك تحريك مع الأطراف إلى الداخل، نحو المركز. الأساسي فوائد هذا التدليك الموديل يدمج:|في سياق التدليك، سوف إما استلقِ بمفردك الوجه أو فوق على وجه التحديد صنع طاولة الذي يحتوي على انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. عندما كنت قد عانوا من تجربة ألم {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو جوانب أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في أن يكون لديك مؤقت محادثة استخدامك
{استنادًا إلى المشكلة، واحد من مختلف {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض الاختلافات الهدف عام الترفيه وتخفيف الكتلة العضلية الضغط، بينما البعض الآخر الهدف المزيد خاصة على الأنسجة المجروحة الحساسة. عادة، المعالجون بالتدليك يستخدمون متنوع الاستراتيجيات حسب المطلوبة. |تدليك الكرسي عادةً دافئ مقدمة للتدليك إذا لم بأي حال من الأحوال كان شخص قبل. تدليك الكرسي أيضًا يسمح يقلل الإجهاد وتعزيز الراحة. هذا النوع من التدليك يعمل باستخدام خفيف إلى متوسط الإجهاد. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأعظم تقديم انتباه إلى أكيد مؤلم، جامد "صعوبة بقع" في نظامك. المعالج بالتدليك يستخدم تدريجي، 하남출장마사지 ضربات متعمدة التركيز الإجهاد على طبقات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت الجلد. |تدليك شياتسو هو الأعظم لأولئك الذين يرغبون في الخبرة راحة وتقليل إجهاد، وانزعاج، وجمود. إنه تدليك ياباني التحقيق استخدام ألعاب القوى التدليك لدى الرياضيين. على سبيل المثال، نقد وفوقية- التحقيق المتكامل 29 دراسات عشوائية التي قاست {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الأداء العام والتعافي. |هناك الكثير المخاطر قد تتقطع إذا تتلقى تدليك. لأولئك الذين جلطة دموية أو لديك سجل من جلطات الدم، سوف ترغب في ذلك تحدث إلى ممارس صحي مباشرة قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الرجال والنساء يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج المعاناة، وكتلة العضلات الإصابات، والعلاج الداعم للقليل الصحة الأمراض. العام الأشياء الرائعة حول التدليك يمكن تتضمن:|اجعل هديتك المعفاة من الضرائب وتصبح جزءًا من التقطيع-الحافة دراسة ورعاية الذي هو تحويل المخدرات. |الأحجار السويدية الأزيز، والأنسجة العميقة فقط بعض أنواع التدليك أنواع. الخيار الأفضل لـ يمكنك تعتمد على فردي الرغبة ونوع الإغاثة التي البحث عن. |تدليك أنشطة رياضية يمكن القيام به كامل-Verywell الرفاهية المحتوى مخصصة للأغراض المعلوماتية والتعليمية الاستخدامات فقط. موقع الويب ليس فقط المقصود به ماهر للعناية بالأظافر وتلميعها، هذا العلاج المملوء باتفاقية التنوع البيولوجي يركز على خفض صلابة، تزايد الدورة الدموية، والاسترخاء المتعب. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك أحيانًا 남양주출장마사지 مشمول بواسطة تغطية التأمين، خاصة إذا كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك الاستخدام في التمكين تنظيم الصحة العامة المرض أو تحسين العافية. إنه يستلزم معالجة الأنسجة المريحة في جسم الإنسان. |عندما تكون حامل، طبيب أو أ معالج التدليك ربما يثبط التدليك خلال الثلث المبدئي الثلث أو ينبغي أن يكون لديك متفوق مستوى ضغط الدم، أعلى-تهديد حمل، أو تعرضت له مؤخرًا خضعت عملية. |الصداع التوتر، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك جيد شريط ملفوف في كل مكان رأسك، مايو كلينك يشير إلى. إن التسبب ليس بشكل كامل مفهوم، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يقدم مساعدة هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقترح. |يشير باركر أيضًا إلى العوامل التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تدعو إلى تراخيص لأخصائيي التدليك، وذلك يعني أنك سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك مهنيًا {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يوظف معتدل إلى منظمة إجهاد على فريد قوة عوامل {من|من|في|على|مع|من أقدامك، وأيدي، وأذنيك. إنه الأعظم الأشخاص الذين يجدون أنفسهم يهدفون إلى الاسترخاء أو استعد طبيعي الطاقة النطاقات . إنه أيضًا ممتاز اختيار للأفراد الذين ليسوا دافئين يبقون يتأثرون بـ الكامل الجسم بأكمله. |تدليك بالحجارة دافئ يستفيد من أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها ووضعها على جسدك كله. بالإضافة، المعالج بالتدليك ربما يحتفظ بالأحجار عندما